HOBBI

 Hobi : Berenang

Hobi berenang baru saya miliki saat saya duduk di bangku SMP. Berenang adalah salah satu jenis olahraga yang sangat menyegarkan, makanya banyak sekali orang-orang di kalangan muda bahkan sampai kalangan tua menyukai olahraga ini, karena olahraga ini mampu meningkatkan kesehatan. Renang merupakan jenis olahraga yang dilakukan di dalam air dan merupakan cabang olahraga yang dapat dilakukan oleh siapa saja, baik putra maupun putri. Olahraga renang termasuk olahraga yang paling menyehatkan, sebab hampir semua otot tubuh bergerak dan berkembang dengan mengoordinasikan kekuatan setiap perenang. Renang sangat populer di dunia baikuntuk rekreasi maupun untuk pertandingan sebagai salah satu cabang dari olahraga.

Olahraga ini memiliki banyak sekali manfaat, apabila kita melakukannya secara rutin. Macam-macam manfaat berenang yaitu: 

1. Dapat meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru

2. Dapat menambah tinggi badan dan melatih pernapasan

4. Dapat membakar kalori dan menghilangkan stress

5. Mengurangi gejala Arthritis

6. memperbaiki kadar kolestrol